Genom att planera i förväg när du ska äta vad, gör du både kvällarna och hushållsinköpen lite enklare. Testa att göra en matsedel för kommande vecka och planera handlingen efter den.
Samsjuklighet
En svensk studie upptäckte att nästan hälften av vuxna personer som nyligen fått ADHD-diagnos hade någon form av samsjuklighet.
Diagnos & behandling
Syftet med att göra en ADHD-utredning är att öka förståelsen för en persons svårigheter och få möjlighet att ge rätt behandling.
Hjälpmedel
Här hittar du allt från städscheman, inköpslistor och veckoplaneringar till exempel på hur du kan förbättra din tidsuppfattning eller bygga upp en lugnare morgonrutin.