Ny podcast – ADHD i vardagen

ADHD i vardagen är en ny podcast från Takeda om att ha fyra bokstäver att förhålla sig till. Här möts experter för att prata om livets små och stora utmaningar. Du som lyssnar får också konkreta tips och verktyg som kan förbättra vardagen. Avsnitten leds av Malin Lagström, som är legitimerad arbetsterapeut.

Avsnitt 8 – Träning och motion

Ett avsnitt för dig som vill komma igång med en ny träningsrutin. Hör vad experterna säger och få verktyg som kan hjälpa dig att hantera vardagen med ADHD.

Medverkande:
Programledare: Malin Lagström, leg. arbetsterapeut
Gäst: Lena Axelsson Svedell, fysioterapeut, forskare och specialist inom mental hälsa

Lyssna även via:
Spotify
Apple Podcasts
Podspace
 

Avsnitt 7 – Specialavsnitt – Kvinnor och ADHD

Specialavsnitt! Lyssna på en intervju om ADHD och kvinnor. Hur skiljer sig diagnosen mellan könen och vad kan det bero på?

Medverkande:
Programledare: Malin Lagström, leg. arbetsterapeut
Gäst: Ulrika By, överläkare, medicinskt ledningsansvarig läkare på Martina Omnia och skolläkare på Magelungens resursskolor

Lyssna även via:
Spotify
Apple Podcasts
Podspace
 

Avsnitt 6 – Aktivitetsbalans och ADHD

Ett avsnitt för dig som vill bli medveten om din kapacitet och hjälpa dig att få bättre balans mellan aktiviteter. Hör vad experterna säger och få verktyg för att hantera vardagen med ADHD.

Medverkande:
Programledare: Malin Lagström, leg. arbetsterapeut
Gäst: Karin Hallsten, leg. arbetsterapeut

Lyssna även via:
Spotify
Apple Podcasts
Podspace

Ladda ner verktyg
Verktyg - Aktivitetsbalans
 

Avsnitt 5 – Arbete och sysselsättning

Ett avsnitt för dig som vill lära dig mer om ADHD i arbetslivet. Hör vad experterna säger och få verktyg som kan hjälpa dig att hantera vardagen med ADHD.

Medverkande:
Programledare: Malin Lagström, leg. arbetsterapeut
Gäst: Martina Nelson, leg. psykolog, specialist i neuropsykologi, verksamhetschef på Elly care samt föreläsare och författare.

Lyssna även via:
Spotify
Apple Podcasts
Podspace

Ladda ner verktyg
Verktyg - Arbete och sysselsättning
 

Avsnitt 4 – Sömn och ADHD

Ett avsnitt för dig som vill ha bättre sömnrutiner och få lugnare morgnar och kvällar. Hör vad experterna säger och få verktyg för att hantera vardagen med ADHD.

Medverkande:
Programledare: Malin Lagström, leg. arbetsterapeut
Gäst: Gunnel Janeslätt, med. dr och leg. arbetsterapeut, vid Uppsala universitet

Lyssna även via:
Spotify
Apple Podcasts
Podspace

Ladda ner verktyg
Verktyg - Morgon- och kvällsrutin
 

Avsnitt 3 – Känslostyrning och ADHD

Ett avsnitt för dig som vill bli bättre på att förstå och styra dina känslor. Hör vad experterna säger och få verktyg för att hantera vardagen med ADHD.

Medverkande:
Programledare: Malin Lagström, leg. arbetsterapeut
Gäst: Sven Bölte, professor och psykolog vid Karolinska institutet samt föreståndare för kompetenscentret KIND

Lyssna även via:
Spotify
Apple Podcasts
Podspace

Ladda ner verktyg
Verktyg - Känslostyrning och ADHD
 

Avsnitt 2 – Påbörja, fullfölja och avsluta

Ett avsnitt för dig som vill bli bättre på att påbörja, fullfölja och avsluta saker. Hör vad experterna säger och få verktyg för att hantera vardagen med ADHD.

Medverkande:
Programledare: Malin Lagström, leg. arbetsterapeut
Gäst: Gunnel Janeslätt, med. dr och leg. arbetsterapeut, vid Uppsala universitet

Lyssna även via:
Spotify
Apple Podcasts
Podspace

Ladda ner verktyg
Verktyg - Påbörja, fullfölja, avsluta
 

Avsnitt 1 – Kommunikation och relationer

Ett avsnitt för dig som vill stärka dina relationer och bli bättre på att kommunicera med andra. Hör vad experterna säger och få verktyg för att hantera vardagen med ADHD.

Medverkande:
Programledare: Malin Lagström, leg. arbetsterapeut
Gäst: Sven Bölte, professor och psykolog vid Karolinska institutet samt föreståndare för kompetenscentret KIND

Lyssna även via:
Spotify
Apple Podcasts
Podspace

Ladda ner verktyg
Verktyg - Kommunikation och relationer