Att sova för länge på morgonen eller börja med läggdagsrutinen för sent på kvällen kan ställa till mycket i vardagen. Använd tidsverktyget för att hålla koll på hur lång tid ni behöver på er. Kombinera gärna med bildschemat för morgon- och kvällsrutiner.
Ungdomar och barn med ADHD
ADHD kan se ut på många olika sätt. Det kan till exempel vara svårt att sitta still och koncentrera sig i skolan eller lära sig nya saker. Man kanske glömmer lätt, och ibland kan man bli riktigt arg eller ledsen. Men det finns hjälp att få.