ADHD, relationer och kommunikation

Relationer är en viktig del av livet, men för personer med ADHD kan de ibland innebära särskilda utmaningar. Svårigheter med uppmärksamhet, impulsivitet och minne kan påverka kommunikationen och göra det svårare att vårda relationer på det sätt man önskar.

Det kan handla om att glömma att höra av sig, agera impulsivt eller ha svårt att få tiden att räcka till. Det kan också leda till missförstånd när omgivningen inte förstår hur ADHD påverkar vardagen.

Med ökad självkännedom, tydlig kommunikation och enkla strategier går det att stärka både nära relationer och sociala kontakter.

På den här sidan har vi samlat kunskap, samtal och verktyg som kan hjälpa dig att förstå hur ADHD kan påverka relationer och kommunikation och ge stöd i vardagen.

Hur kan ADHD påverka relationer och kommunikation?

Innehåll:

• Hur påverkar ADHD relationer till partner, familj och vänner? Hör om vanliga utmaningar som glömska, impulsivitet och känslan av att inte riktigt räcka till.
• När och hur berättar man om sin ADHD? Få insikt i för- och nackdelar med att vara öppen om sin diagnos och hur du kan prata om dina behov med andra.
• Hur kan relationer bli enklare att få att fungera? Lyssna på konkreta tips om kommunikation, kognitiva hjälpmedel och strategier som kan stärka både relationer och sociala nätverk.
   

Lyssna på poddavsnittet Kommunikation och relationer

Ett avsnitt för dig som vill stärka dina relationer och bli bättre på att kommunicera med andra. Hör vad experterna säger och få verktyg för att hantera vardagen med ADHD.

Medverkande:
Programledare: Malin Lagström, leg. arbetsterapeut
Gäst: Sven Bölte, professor och psykolog vid Karolinska institutet samt föreståndare för kompetenscentret KIND

Lyssna även via:
Spotify
Apple Podcasts
Podspace

Verktyg som kan hjälpa i vardagen