ADHD och ekonomi

Ekonomi är ett område som många med ADHD upplever som utmanande. Att hålla koll på inkomster, utgifter och återkommande betalningar kräver planering, överblick och rutiner – förmågor som ofta påverkas av ADHD. I dagens digitala samhälle, där pengar sällan är synliga, kan det dessutom vara svårt att få en tydlig bild av vart pengarna tar vägen.

Bristande överblick kan leda till stress, impulsköp, missade betalningar och en känsla av att ekonomin är utom kontroll. För vissa blir det också svårt att öppna brev, granska kontoutdrag eller ta tag i ekonomiska frågor, vilket riskerar att förstärka oron ytterligare.

Ekonomiska vanor går att förändra steg för steg. Med ökad förståelse för sina egna utmaningar och verktyg som passar den egna vardagen går det att skapa bättre överblick, minska stressen och bygga en mer hållbar ekonomi.

På den här sidan har vi samlat kunskap, samtal och verktyg som kan hjälpa dig att förstå sambandet mellan ADHD och ekonomi och ge stöd i vardagen.

Varför kan ekonomi vara extra svårt vid ADHD?

Innehåll:

• Vart tar pengarna egentligen vägen? Hör varför ekonomi ofta känns abstrakt för personer med ADHD och hur du kan skapa bättre överblick över dina inkomster och utgifter.
• Är autogiro alltid den bästa lösningen? Få konkreta råd om hur du kan prioritera räkningar, undvika onödig stress och hitta ekonomiska rutiner som fungerar för just dig.
• Hur påverkar impulsköp, undvikande och ekonomisk stress vardagen? Lyssna på strategier som kan hjälpa dig att bryta negativa mönster och skapa större kontroll över din ekonomi.
   

Lyssna på poddavsnittet Ekonomi

Ett avsnitt för dig som vill lära dig mer om att hantera ekonomiska utmaningar. Hör vad experterna säger och få verktyg som kan hjälpa dig att hantera vardagen med ADHD.

Medverkande:
Programledare: Malin Lagström, leg. arbetsterapeut
Gäst: Karin Hallsten, leg. arbetsterapeut

Lyssna även via:
Spotify
Apple Podcasts
Podspace

Verktyg som kan hjälpa i vardagen